蛋黃卵磷脂油
卵磷脂是人體每一個細胞所不可缺少的物質，如缺乏就會降低皮膚細胞的再生能力，導致皮膚粗糙，有皺紋。
故而適當攝取卵磷脂，皮膚的再生活力就可以得到保障，再加上卵磷脂同時具有親水性與親油性，皮膚當然就會有光澤了。
另外，卵磷脂所含的肌醇還是毛髮的主要營養物，能抑制脫髮使白髮慢慢變黑。
#生命不能重來
#健康從食用好油開始
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坐火車、找美食的三貂嶺小旅行──用一張敬老卡把生活過成喜歡的樣子
坐火車、找美食的三貂嶺小旅行──用一張卡把生活過成喜歡的樣子 誰說探索的旅程一定要遠行？只要一張敬老卡，就能從城市出發，搭著區間車，在山海交會的支線上，找到一種剛剛好的生活節奏。 這回的三貂嶺小旅行，我選擇到冷門車站附近的一處祕境，去拍自己的倒影。 三貂嶺生態隧道小旅行，用倒影映出值得記住的自己 這個倒影祕境，藏在三貂嶺生態友善隧道的一端，是許多攝影迷與網美朝聖的熱門景點。一大片鏡面？不，其實只是一處約莫一公分深的人工積水，卻巧妙利用自然光線、地形與視角設計，創造出宛如幻境般的倒影效果──隧道出口、天空與山林全都映照其中，只要角度拿捏得好，彷彿天地為你靜止。 我們湊上前去，有人搶著先卡位，有人討論著怎麼擺姿勢最有倒影感。雖然只是薄薄一層水，角度對了，就能拍出驚人的美照。 那一刻，陽光剛好灑在隧道口，倒影美得像一幅現場生成的風景明信片。有人笑著說：「這麼美的地方，竟然離台北不遠。」也有人默默按下快門，想把這一刻永遠留下來。 小店裡的人情味，河岸上的火車與山景 拍完倒影照後，我們步行十幾分鐘，穿過一座叫做「三瓜子橋」的鐵道橋。這座橋不大，卻 有個小特色──行人與火車可以共用 。踩在與鐵軌平行的步道，大家氣氛一下子就熱鬧起來了。 三貂嶺商店門前就是這條人車並行的鐵道橋-三瓜子橋。圖片來源/ 三貂嶺商店/程如晞 提供 橋的另一端，是藏在山林與鐵道之間的「三貂嶺商店」。這是一間低調卻充滿驚喜的小店，最有人情味的是那道名為「家常便飯」的料理──沒有固定菜色，老闆娘當天有什麼、就煮什麼上桌，像是回到小時候在親戚家作客的時光。 除了家常便飯，還有絲瓜麵線加荷包蛋、餛飩湯、蔥抓餅與水餃，都是飽足又實在的選項。更棒的是，這裡同時也是剉冰店，黑豆花加上各式配料，一大碗只要60元，清涼爽口，讓人吃得心滿意足。 三貂嶺商店自製加料滿滿的黑豆花，只要60元，清涼又滿足。圖片來源/程如晞提供 來到三貂嶺商店， 最迷人的不是商店本身，而是那段坐在河岸邊、守著火車經過的時光 。 大家一邊聊天、一邊等火車經過，總有人搶著站到最佳角度，只為拍到自己與火車同框的那一瞬間。當火車從三瓜子橋上疾馳而過，快門聲此起彼落，也為這段小旅行，劃下了一個輕快又美麗的句點。 在河岸觀景雅座邊吃美食邊等火車呼嘯而過的這一刻，最讓人興奮。圖片來源/程如晞提供 走一趟，為生活調光 說起來，這趟三貂嶺行程並不長，從...
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