保護眼睛吃什麼？眼科醫師：第一名好食物是......

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賣蛋郎 bit.ly/EggOrder
5月 18日 10:22all
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保護眼睛吃什麼？眼科醫師：第一名好食物是......

#不可碰的地雷食物
1.沒有鮮奶的奶茶
2.糕餅的餅皮、派皮
3.塑膠容器盛裝的食物

#大推的護眼食物
具有......
#抗氧化
#維他命
#葉黃素
#DHA
#花青素
#蝦紅素

1.水煮蛋：蛋白質、omega3、葉黃素...
2.鮭魚：DHA、omega3、蝦紅素...
3.綠花椰菜：葉黃素、維他命E、十字花科抗癌...

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棄我去者，昨日之日不可留， 亂我心者，今日之日多煩憂， 抽刀斷水水更流，舉杯澆愁愁更愁， 醉蝶花開陽明下，明朝清風各自飄流。 心有千千結，無處話淒涼 誰能解我心中憂，心中愁。 <千江雪> 千江有水千江月， 萬里行蹤萬蹤跡， 梧桐樹梢鎖眉頭， 此情綿綿無絕期。  <一翦寒梅> 月滿西樓月如?， 朝朝暮暮相思故，  青山依舊在，幾度夕陽紅， 此情無計可消除，才下眉頭，卻上心頭。 幾度回首，幾度凝眸， 幾度相思，幾度愁， 幾度歲月幾多愁， 幾度人生幾多悠， 紅塵如歌，人生若夢。 https://youtu.be/d_Ns_B23LT0 <斷腸詩> 昨夜殘風傷心雨， 今日愁眉割心槽， 踏上迢迢感情路， 何必越頭問歸途。 https://haonature.com 眾人皆醉我獨醒，眾人皆醒我獨醉， 多久沒聞聞家裡角落木頭椅子的香味， 多久沒穿上厚重的絨毛白色羽絨衣， 多久沒到自家庭院看看清晨花草涵露珠圓潤晶瑩剔透， 在不被陽光照耀下清楚發現尋找露珠中裡面的自己而感到雀躍不已， 我看到了，我看到了，我清楚的看到了我自己了耶! 生活就是這麼的奇妙有趣，感動自己就是最好的一聲問候語， 生日快樂~，美好的一天! 一生的朋友 https://haonature.com 認真講(論真管),星海羅盤的葉教授已經離我們而去了, 那麼......這麼......怎麼...... 怎抱希望(西瓜),很重(要)嗎? 那麼......這麼......怎麼...... 不甜嗎?不是,是既很重又不甜, 不然我們就那麼......這麼......怎麼...... <鹹語錄> 人生 如果沒有美酒, 美女,美人尖, 那你就白活了。 <三生三世 十里桃花> 墨淵潛修崑崙墟， 青丘白淺即司音， 飛升上神轟雷劈， 擎蒼極封終皇鐘， 七萬年間須庾渡， 神魂顛倒永相印， 夜華初升淺淺眠， 三生三世桃花紅。 用我三生煙火， 換你一世迷離。 我自是年少，韶華傾覆。 長街長，煙花繁，你挑燈回看， 短亭短，紅塵輾，我把簫再嘆。 蒼茫大地一劍盡挽破，何處繁華笙歌落。 斜倚雲端千壺掩寂寞，縱使他人空笑我。 聽弦斷，斷那三千癡纏。 墜花煙，湮沒一朝風漣。 花若憐，落在誰的指尖。 <寄七夕> 梁兄英台愛情繞, 雯雯望月思情郎, 婷婷玉立寄七夕, ...
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