如果我有朋友們要參加了股票投資，我會先依照SOP標準程序流程完成下列步驟:
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跟你連繫如何處理買賣股票。
智慧型手機、電視、平板電腦到筆記型電腦，工作的需求、生活的消遣與娛樂，讓我們幾乎離不開這些科技產品。
而你的眼睛、視力，正在你不自覺的情況下，默默為這些需求做出犧牲。
醫師表示，影響 CVS 最重要的關鍵之一，就是你注視螢幕的角度、距離。
如果你必須同時觀看多個螢幕，建議將螢幕擺在相近位置，盡量減少頭部的擺動。
可以的話，關閉窗戶上的百葉窗、或換上低功率的燈泡，都可以改善照明、減少眩光。
長時間使用有螢幕的科技產品，應定期休息，以防止眼睛疲勞。
醫師建議，應常常提醒自己記得眨眼，並用定期使用眼藥水、非處方（OTC）人工淚液滋潤眼睛；夜間使用完 3C 設備後、準備就寢時，房間的濕度應保持在至少 40%，以減少罹患乾眼症的機會。
未矯正的視力問題，如遠視、散光，或因老化產生的眼睛問題，可能導致眼睛疲勞和肌肉骨骼不適。
日常生活中，就算你不需要使用到眼鏡或隱形眼鏡，也可能需要戴眼鏡來看螢幕；如果在戴上眼鏡或隱形眼鏡後，你仍需要傾斜頭部或屏幕，才能看清楚，那你可能需要再做一次視力檢查，或配戴新眼鏡了。
醫師建議，定期的眼部、視力檢查，能幫助防止因扭曲身體看螢幕而導致的脖子、肩膀或背部疼痛。
限制螢幕的使用時間非常重要。
上床睡覺前使用筆電、手機等 3C 產品，不僅會對眼睛造成傷害，還會抑制睡眠，讓你的大腦不容易放慢腳步、保持清醒，害你難以一覺到天亮。
醫師建議，可以逐步減少睡前的螢幕使用時間。
從睡前抓 30 分鐘不使用手機開始，慢慢增加到睡前 1 小時禁用 3C 產品。
為了你的眼睛健康，社交媒體和電子郵件，都是可以等待的。
攝取一些補品，有助於改善乾眼症與用眼疲勞等症狀。
服用前，請務必與你的驗光師或眼科醫生確認。
另外，脫水也會使慢性乾眼症狀惡化。
如果你必須長時間盯著螢幕，攝取足量的水分能幫助眼睛更舒適，建議每天至少要喝滿 8 杯水以保持水分。
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