請問板上有人收到過這種信件嗎?這是否是詐騙,或是著作權恐嚇勒索呢

圖片
2024/8月:請問板上有人收到過這種信件嗎?這是否是詐騙,或是著作權恐嚇勒索呢 注意 詢問了165,才明白該網站用一個公開在網路媒體上,公告免費讓人下載的年節恭賀圖片或是節慶圖檔,就已預謀準備要對下載的人進行使用後做「侵害著作權」的勒索。 後續資料會不定期持續更新: 2024/8月,當下已去電「165反詐騙」諮詢且留下資料讓其備查。 165的接線方告知:近期每天都有50幾通同樣都是收到來自「PNGTREE & 千樹網絡科技有限公司」的信件內容的來電報案,165請我們不要理會。 165的人員也請我們有收到此信件受害者,千萬不要因此上當付款,因對方也可能「會截取我們的信用卡號碼」等資料,來造成受害者後續的財物損失。 若真有後續提出控告,會由法官來提出裁決,一切由法院來處理。 後續如有更新,也會再補上,讓有同樣際遇的人日後可參考。 特此留下的 #標示 ,能讓有遇到同樣問題的人士能有效搜查,遏止此等事件! 2024/11月 我們當初不回應,數月後他們再寄來了一封信件通知(而且很神通,因原本收到的信箱已封鎖該寄件,他們竟能想辦法寄到另外一個信箱去),內容一樣是再次通知,如不購買他們的套餐就會提告。(不過我們照樣再次的執行「信件寄件人」的封鎖)  想想這種恐嚇手段真的惡劣,所以再次將二次收到的資料放置網上一次,讓同樣收到信件的人能夠警覺,千萬不要因為擔心被告或是覺得觸法而匯款或使用信用卡購買,以免滋養這些詐騙的手法,持續在網路上橫行。 2025/5月 :再次更新! 看到留言有發現,近期這家公司又開始明顯的在活動了,從第一次收到到現在已經10個月,這中間偶爾有人說有收到,但這個月似乎明顯變多了。 再跟大家重複說一次:「封鎖、封鎖、封鎖」,傳來的資料庫訊息不需要對他們做任何回覆,就是「不要看、不要理會」+「封鎖」就對了 #PNGTREE #千樹網絡科技 #著作權 #詐騙 股票投資理財服務李若瑤LineID: https://line.me/ti/p/BULFWFQqLD https://www.linkedin.com/groups/3693918/ https://discord.com/channels/@me/1271792208214757469 你好: 如果我的朋友們要參加了股票投資,我會先依照SOP標準程序流程完成下列步驟: 請在這網...

健康減重,遠離肥胖人生

 

健康減重,遠離肥胖人生

健康減重,遠離肥胖人生.jpg

 

想減重,學會「調整生活方式」更是重要,因為肥胖的主因是攝取過多、消耗太少,導致熱量累積,以脂肪的形式堆積在體內,形成肥胖。

國民健康署建議,藉由生活型態調整及行為改變,將飲食控制及身體活動落實於生活中,以達減重目的。

 

1. 健康吃

每天減少攝取500大卡熱量;或減少攝食300大卡熱量,且增加體能活動多消耗200大卡,就可以每週減重約0.5公斤。

要注意控制體重時,每日攝取熱量不可低於基礎代謝率。

秉持三多三少的大原則:多喝水、多吃蔬果、多吃全穀雜糧,以及少油、少鹽、少糖。

如果真的遇到嘴饞、想吃零食的時候,優先挑選低卡零食。

 

2. 快樂動

沒運動會讓淨肌肉組織流失更快,肌肉量減少、基礎代謝率會變低,這樣以後會容易復胖。

而且肌肉量下降,復胖時都是脂肪比較多,小心造成「溜溜球效應」,越來越難減肥。

建議一周加入二天的肌力運動,不但可增加肌肉量,更可增加胰島素敏感度,降低代謝症候群罹病風險。

 

3. 天天量體重

每天固定時間量體重並且記錄下來,可以觀察到自己的體重變化,也能隨時提醒自己維持健康的體重。

 

新的生活型態現在就建立起來,幫助你改善肥胖,兼顧外表與健康,遠離病痛邁向更暢快的人生。

留言

這個網誌中的熱門文章

海山 調理話梅-本中白500g蜜餞海山沖泡調理話梅/沖泡用話梅/醃漬用話梅/料理用話梅/梅子/梅肉/有籽話梅/沖泡話梅/上庄話梅/本中/紅中

花間集